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Ik blijf eventjes dalen. Btw wie heeft er instagram? Ik ben Haludiel
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64.7 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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887 kcal
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脂質: 18.98g | たんぱく質: 68.74g | 炭水化物: 108.53g.
朝食: Vitalinea Yoghurt Kers. 昼食: Mandarijn, Rabeko Curry Ketchup Zero, Delhaize Kipfilet, Bruine Boterham. 夕食: Komkommer (Geschild), Freshona Stoomgroenten Bloemkool, Worteltjes en Peultjes, Colruyt Kalkoenbrochette, Delhaize Zoete Aardappelblokjes. 軽食/その他: Kinder Bueno Mini, Monster Energy Ultra Sunrise. もっと...
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1726 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 46 分, 休憩 - 11 時間 29 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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