|
Känns helt fantastiskt! Närmar mig 100-strecket 🤪
|
102 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
|
1690 kcal
|
脂質: 82.76g | たんぱく質: 68.85g | 炭水化物: 173.51g.
朝食: Vitamin Well Awake, Arla Laktosfri Mellanmjölk, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Blåbär (Osötade, Frysta), Banan, ICA Frysta Jordgubbar. 昼食: Lasagne, Kokt Broccoli (Djupfryst), Grönsallad med Blandade Grönsaker. 夕食: Äggvita, Avokado, Bregott Mellan, Arla Hushållsost 26%, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Kokt Ägg. 軽食/その他: Vitamin Well Awake, Mars Maltesers, Vitamin Well Awake. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|