2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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154 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 54 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1712 kcal
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脂質: 95.11g | たんぱく質: 120.30g | 炭水化物: 97.14g.
朝食: Помидоры Черри, Das Ist Моцарелла 45%, Гречка Отварная. 昼食: Сыроешка Сулугуни Палочка, Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 夕食: Гречка Отварная, Izobiliti Соус Терияки, Помидоры Черри, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 軽食/その他: Biraghi Пармезан, Голубика, Малина. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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