2014年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 22日:
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2860 kcal
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脂質: 100.56g | たんぱく質: 162.62g | 炭水化物: 149.54g.
昼食: Tuna Fish Salad, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 夕食: Archer Farms Chocolate Gourmet Lava Cake, Baked or Broiled Salmon, Fried Shrimp, Clams, Mashed Potato (from Fresh), Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound), Prime Rib. 軽食/その他: CANDY, Lay's Wavy Original Potato Chips. もっと...
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2296 kcal
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運動:
休憩 - 9 時間, 家事 - 3 時間, ショッピング - 1 時間, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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