2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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2475 kcal
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脂質: 100.55g | たんぱく質: 129.88g | 炭水化物: 256.44g.
朝食: El Macho Sobao Pasiego de Mantequilla, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. 昼食: Frigo Frigopie, Tomates, Hacendado Macarrones. 夕食: HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate Blanco y Coco, HSN Foods Oat Flour 2.0 Brownie, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. 軽食/その他: Artiach Galletas Dinosaurus, Oreo Galletas Oreo, Salchichón, Hacendado Longaniza de Pavo, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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