2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1254 kcal
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脂質: 36.97g | たんぱく質: 64.15g | 炭水化物: 166.04g.
朝食: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Пирог со Шпинатом. 昼食: Арбуз, Простые Пельмени. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Нектарины, Rich Dolce Вишня Грейпфрут. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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