2014年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 22日:
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1133 kcal
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脂質: 41.54g | たんぱく質: 44.75g | 炭水化物: 114.55g.
朝食: Koffie, Blue Band Goede Start Vezelrijk Lichtbruin, Molenland Jong Belegen 48+, Pindakaas. 昼食: AH Zachte Franse Roombrie, Koffie, Blue Band Goede Start Vezelrijk Lichtbruin. 夕食: Rode Tafelwijn, AH Babi Pangang met Bami. 軽食/その他: Karvan Cevitam Sprankelende Framboos. もっと...
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2064 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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