2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1575 kcal
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脂質: 119.46g | たんぱく質: 61.97g | 炭水化物: 77.91g.
朝食: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. 昼食: Ton Balıklı Makarna. 軽食/その他: Karışık Kuruyemiş. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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