2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
|
2092 kcal
|
脂質: 89.67g | たんぱく質: 67.13g | 炭水化物: 218.67g.
昼食: ラーメン二郎 ラーメン二郎. 夕食: アサヒビール 贅沢搾り 洋なし, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, ローソン ゴーヤーチャンプルー, ファミリーマート おつまみチャーシュー, イカ焼き, ホタテ. 軽食/その他: 不二家 カントリーマアム ココア, マルハニチロ食品 たべても0kcalりんご(ゼリー). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|