2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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888 kcal
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脂質: 30.01g | たんぱく質: 42.60g | 炭水化物: 109.76g.
朝食: Gekochtes Ei, Penny Markt Puten-Zwiebel-Mettwurst, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Kaffee. 昼食: Gemischter Salat, Buerger Maultaschen Geschnitten. 夕食: Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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1742 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 20 分, 休憩 - 4 時間 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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