2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
|
1849 kcal
|
脂質: 85.04g | たんぱく質: 67.18g | 炭水化物: 205.17g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кинешемский Хлебокомбинат Слойка с Луком, Яичница. 昼食: SPAR Морс Клубничный, Манник, Нижегородский Хлеб Слойка "Завиток с Луком и Укропом", Суп Куриный с Рисом. 夕食: Курабье, Настроение Трубочка с Кремом, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель Отварной. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|