2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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2019 kcal
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脂質: 179.39g | たんぱく質: 77.36g | 炭水化物: 24.89g.
朝食: Społem Majonez Kielecki, Tesco Extra Thick Double Cream, Truskawki, Mirko Śledziki po Kaszubsku, Jajko. 昼食: Tesco Extra Thick Double Cream, Masło, Kawa, Olimp Olej MCT. 夕食: Kotlin Ketchup Łagodny, Światowid Ser Cheddar, Smalec, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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