2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
|
1491 kcal
|
脂質: 52.76g | たんぱく質: 94.36g | 炭水化物: 162.24g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Сахаром, Сметана, Сырники. 昼食: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки. 夕食: Алыча, Ратибор Варенье Вишневое, Сметана, Сырники. 軽食/その他: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Сырники, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|