2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
|
2216 kcal
|
脂質: 190.09g | たんぱく質: 96.92g | 炭水化物: 35.43g.
昼食: Молочный Мир Сметана 27%, Таврия Шпикачки Сочные, Подсолнечное Масло, Яйцо, Националь Кокосовая Стружка, Ecofood Миндальная Мука, Творог 5%, От Мартина Семечки Отборные. 夕食: Молочный Мир Сметана 27%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Рестория Шеф Майонез Оливковый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|