2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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996 kcal
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脂質: 22.20g | たんぱく質: 39.72g | 炭水化物: 164.19g.
朝食: Almighurt Obstsalat , K-Bio Vollkorn-Haferflocken. 夕食: Milch 1,5%, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Roggenbrötchen. 軽食/その他: Paulaner Spezi, Gurke (mit Schale). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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