2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1659 kcal
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脂質: 65.76g | たんぱく質: 109.32g | 炭水化物: 163.19g.
朝食: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Селяночка Яйцо Куриное, Творог 5%, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Станем Друзьями Авокадо. 昼食: Шарлотка ПП, Черная Смородина, Творог 5%, SPAR Голубцы с Мясом , Kerakur Печёные Овощи. 夕食: Простые Пельмени, Санта Бремор Мидии в Заливке, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Творожный Десерт. 軽食/その他: Хлеб Насущный Творожное Кольцо. もっと...
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体重に変化ありません
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