2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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2458 kcal
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脂質: 83.94g | たんぱく質: 152.21g | 炭水化物: 293.42g.
朝食: McEnnedy Syrop Klonowy, Borówka Amerykańska, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Płatki Owsiane, Ciasto. 昼食: Swojska Chata Pierogi Ruskie, Jajko. 夕食: Kujawski Olej (10g), Gnocchi. 軽食/その他: Go On Protein 33%, Go On Protein Cookie, Nimm2 Cukierki, Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Tastino Bio Chleb Żytni Pełnoziarnisty Orkisz i Ziarna, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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