2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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819 kcal
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脂質: 37.34g | たんぱく質: 59.09g | 炭水化物: 62.65g.
朝食: Молоково Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мясная Ферма Рулет Филейный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. 昼食: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Мокачино. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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