2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 40.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1207 kcal
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脂質: 36.86g | たんぱく質: 80.64g | 炭水化物: 146.58g.
朝食: Какао, Яйцо, Банан, Кудесница Мука Рисовая. 昼食: Куриная Грудка, Лента Перец Ласточка, Морковь, Лук, Булгур. 夕食: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. 軽食/その他: Малина, Кокосовая Стружка, Простоквашино Йогурт Натуральный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Малина, Банан. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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