2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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941 kcal
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脂質: 17.70g | たんぱく質: 72.88g | 炭水化物: 111.64g.
朝食: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Rebus. 昼食: Ellenka Fiber Creme, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に7 kg減量中
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