2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1565 kcal
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脂質: 52.88g | たんぱく質: 59.55g | 炭水化物: 224.26g.
朝食: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Melancia. 昼食: Melancia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida. 夕食: Melancia, First Pasta Integral de Amendoim, First Pasta Integral de Amendoim Crunchy, Melancia, Melancia, Melancia, Melancia, Ovo Cozido. 軽食/その他: Pão Doce, Pão de Coco, Café com Açúcar, Melancia. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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