2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
|
1353 kcal
|
脂質: 56.79g | たんぱく質: 77.39g | 炭水化物: 118.74g.
朝食: Русские Традиции Трубочка с Белковым Кремом, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. 昼食: Свит Лайф Конфета РЯЖЕНКОВАЯ, Огурец, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Чеснок, Первый Вкус Сметана 15%, Морковь, Crunch Brunch Кокосовое Масло, Чебаркульская Птица Филе Грудки, Перловка Отварная. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Чай с Молоком. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|