2014年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 22日:
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1707 kcal
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脂質: 50.21g | たんぱく質: 66.72g | 炭水化物: 208.35g.
朝食: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Bauducco Torrada Multi Grãos. 昼食: Skol Cerveja, Kibon Magnum Chocolate Com Doce De Leite, Perdigão Chicken Popcorn, McCain Batata Frita para Forno, Alface Rúcula, Quiabo. 夕食: Nestlé Iogurte Grego Light, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Bauducco Torrada Integral. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Desnatado, Ameixas, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Castanhas-do-Pará, Bauducco Torrada Multi Grãos, Mamão Papaia, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Qualitá Uva sem Sementes, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Molico Leite Desnatado. もっと...
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2117 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, ショッピング - 3 時間, 家事 - 6 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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