2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
|
1191 kcal
|
脂質: 55.08g | たんぱく質: 75.02g | 炭水化物: 94.77g.
朝食: Kulit Ayam, Sari Roti Sari Roti. 昼食: Mie Ayam. 夕食: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih, Gulai Daging Sapi. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|