2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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778 kcal
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脂質: 26.52g | たんぱく質: 58.44g | 炭水化物: 80.34g.
朝食: ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, パスコ 超熟8枚切り. 昼食: 永谷園 お茶漬け海苔, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 夕食: 牛タン, 味噌汁, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 生協 冷奴. 軽食/その他: 森永乳業 ピノ バニラ, 桃. もっと...
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体重に変化ありません
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