2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1247 kcal
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脂質: 43.02g | たんぱく質: 88.62g | 炭水化物: 134.65g.
朝食: Cafezinho, Ovo Mal Cozido. 昼食: Subway Tomate, Salada de Folhas, Sadia Filezinho Sassami, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Flormel Bombom 72% Cacau, Leão Chá de Hortelã, Ponkan, Sadia Filezinho de Frango. 軽食/その他: Cafezinho, Queijo Branco, Banana Nanica, Tapioca, Polpanorte Suco Verde. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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