2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1152 kcal
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脂質: 40.69g | たんぱく質: 58.61g | 炭水化物: 134.03g.
朝食: Balocco Cruschelle, Caffè, Latte Scremato. 昼食: Pecorino, Pomodoro Cuore di Bue, Ala di Pollo, Pane Bianco. 夕食: Balocco Pastefrolle, Kellogg's Corn Flakes al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2004 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 43 分, 座る - 20 分, 立つ - 54 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 44 分, 睡眠 - 6 時間 10 分, 休憩 - 3 時間 44 分, 読む - 55 分, テレビで見る - 3 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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