2021年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 16 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

444 kcal 脂質: 10.73g | たんぱく質: 10.89g | 炭水化物: 76.50g.   朝食: Vitalis Knuspermüsli, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 昼食: Banane. 軽食/その他: Alnatura Reiswaffeln Natur. もっと...
週に3.7 kg減量中

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