2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1079 kcal
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脂質: 44.94g | たんぱく質: 78.28g | 炭水化物: 89.99g.
朝食: Enroladinho de Salsicha, Café com Leite Integral, Bolinha de Queijo. 昼食: Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Verde, Estrogonofe de Frango. 夕食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Italac Leite Integral, Frango Desfiado, Quatá Creme de Ricota Sabor Ervas Finas, Sal, Tapioca, Ovo. 軽食/その他: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Qualimax Cacau em Pó 100%, Italac Leite Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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