2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
|
2044 kcal
|
脂質: 67.91g | たんぱく質: 143.42g | 炭水化物: 225.10g.
朝食: Картошка Печеная, Яблоко Зеленое, Ашан Гранат, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Баклажан, Морковь, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Простоквашино Сметана 25%, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Красные Вишни, Бублик, От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Макдоналдс Сахар. 昼食: От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Зеленое, Помидоры. 夕食: Доброфлот Скумбрия Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|