2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1476 kcal
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脂質: 49.94g | たんぱく質: 101.73g | 炭水化物: 159.86g.
昼食: Vigor Iogurte 3 Grãos, Batata Doce Cozida, Legumes Refogados, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Brigadeiro. 夕食: Figos, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Camarão no Forno ou Grelhado, Peixe Grelhado, Salada de Couve e Cenoura, Ovo Cozido. 軽食/その他: Banana, Mingau de Aveia. もっと...
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体重に変化ありません
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