2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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3257 kcal
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脂質: 129.78g | たんぱく質: 167.67g | 炭水化物: 354.61g.
朝食: Nueces, Hacendado Cacahuete Frito, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Leche Desnatada. 昼食: Huevo, Harina Blanca, Azucarera Azúcar Blanco. 夕食: Eroski Yogur Sabor Fresa sin Lactosa, Hacendado Cuajada, SOS Arroz Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Garbanzos Crudo, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado. 軽食/その他: Naranjas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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