2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1613 kcal
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脂質: 50.59g | たんぱく質: 155.74g | 炭水化物: 159.95g.
朝食: Whey Protein, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Plátano, Huevo Cocido, Winter Jamón Acaramelado, Fuchs Pan Molde Integral. 昼食: Super Pollo Pechuga de Pollo, Mandarinas, Kiwi, Dole Lechuga Escarola, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Tomates, Iansa Porotos Blancos , Palta Hass, Brócoli. 軽食/その他: Wild Protein Wild Protein Vegana, En Linea Cereal Proteina. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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