2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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887 kcal
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脂質: 28.87g | たんぱく質: 46.88g | 炭水化物: 113.02g.
朝食: Panqueca Low Carb, Panqueca de Banana, Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Integral, Whey Protein. 昼食: Salada Vinagrete, Brócolis Cozido, Purê de Batata Doce, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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