2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1770 kcal
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脂質: 132.36g | たんぱく質: 74.30g | 炭水化物: 132.46g.
朝食: Кдв Воронеж Конфета Джетс с Печеньем , Яшкино Вафельная Конфета Импульс, Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Творог 5%, Котлета Домашняя, Кокосовые Чипсы с Корицей. 昼食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Банан, Арахис с Устрицами . 夕食: Творог 5%, Доброфлот Сельдь. 軽食/その他: Now Omega-3. もっと...
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1743 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 33 分, 休憩 - 15 時間 51 分, 睡眠 - 6 時間 36 分. もっと...
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体重に変化ありません
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