2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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2235 kcal
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脂質: 90.42g | たんぱく質: 104.87g | 炭水化物: 216.65g.
朝食: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Bacon and Egg Sandwich, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Water , Folgers Classic Roast Instant Coffee. 昼食: Crab Salad Made with Imitation Crab, Progresso New England Clam Chowder, Progresso New England Clam Chowder. 夕食: Crab Salad Made with Imitation Crab, Goya Black Beans, White Rice (Long-Grain, Cooked) . 軽食/その他: Cocktail. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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