2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1214 kcal
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脂質: 45.43g | たんぱく質: 70.53g | 炭水化物: 134.50g.
朝食: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Isabela Torrada Integral , Tirol Leite Desnatado. 昼食: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Beterraba Cozida, Chuleta Bovina, Batata Doce, Ovo, Abóbora Cabotia. 夕食: Goiaba Vermelha, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% , Abobrinha Italiana, Nobre Presunto Cozido Magro, Mandaká Queijo Colonial, Ovo, Pão Francês. 軽食/その他: Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão, Banana Prata. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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