2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 44.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1377 kcal
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脂質: 53.96g | たんぱく質: 127.01g | 炭水化物: 106.00g.
昼食: Repolho, Brócolis, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Repolho, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Cuscuz (Cozido), Pasta de Amendoim, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Banana Nanica. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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