2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1729 kcal
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脂質: 83.27g | たんぱく質: 78.98g | 炭水化物: 188.21g.
朝食: Чай с Сахаром, Сметана 15%, Novus Сырники, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. 昼食: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Богдаша Молоко 2,5%, Чай Несладкий, Пицца Домашняя, Мясо по-Французски, Овощное Рагу. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная, Виктория Картофель Отварной с Зеленью. 軽食/その他: Вода, Киви, Вода. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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