2021年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.3 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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2782 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 階段昇降 - 10 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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