2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1222 kcal
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脂質: 42.17g | たんぱく質: 58.14g | 炭水化物: 168.02g.
朝食: Bubur Ayam. 昼食: Pisang, Kraft Cheddar Cheese, Dancow Susu, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Pisang, Kraft Cheddar Cheese, Dancow Susu, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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