2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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891 kcal
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脂質: 53.85g | たんぱく質: 74.02g | 炭水化物: 31.11g.
朝食: Integralmedica Carnibol, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Rúcula, Tomates, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Semente de Abóbora, Castanhas de Caju, Integralmedica Carnibol, Molho de Tomate Caseiro, Patinho. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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