الحليب البودره ممنوع
إيه هدفك من الكيتو بمعني للعلاج أو لنزول الوزن أو لايف ستايل
2021年 07月 22日 投稿者: 01224240561
|
احسبي اكلك لإنه بيفرق كتير واهتمى بالدهون الصحية زبده طبيعي قشطة زيت زيتون زيت جوز الهند كريمة
حمدلله علي سلامتك ربنا يتمم شفاكى علي خير
2021年 07月 22日 投稿者: 01224240561
|
الهدف نزول وزن.. ان شاء الله بجرب القشطه
2021年 07月 22日 投稿者: alixosh
|
مين قال انوالحليب البودره ممنوع انا كنت بشربه وخسيت المهم انوالواحدمايخدش اكتر من سعراته اليوميه
2021年 07月 22日 投稿者: rosehema28
|
طالما هدف حضرتك تزول الوزن
يبقى الحليب سواء عادي او بودره ممنوع
وممكن تجربي تاخدي بوليت بروف ومشروب الطاقه اول ما تصحي من النوم
2021年 07月 23日 投稿者: BASSMA_RAYAN
|
البوليت بروف اللي هي قهوة بالذبدة وممكن تضيفي عليها كريمة او قشطه طبيعيه
وممكن تستبدلي القهوة بالكاكاو إلخام
2021年 07月 23日 投稿者: BASSMA_RAYAN
|
وبالنسبه لمشروب الطاقه ده مهم جداااا لمواجهة اعراض الكيتو فلو
كوب ماء عليه نصف ملعقة ملح دكتور سولت او هيمالايا سولت
او ملح ابيض عادي لو مش متوفر الانواع اللي قلتها
وعليها عصير نصف ليمونه و نصف ملعقة خل تفاح عضوي ولو مافيش خل تفاح مش مهم
المشروب ده هيديكي طاقه ممتازه جداااا
وهيقلل اعراض الكيتو فلو
واخيرا اهتمي بالمغنسيوم قرص مغنسيوم بلس يوميا قبل النوم
2021年 07月 23日 投稿者: BASSMA_RAYAN
|
الف سلامه وبسمه عرفتك المحلول ما قصرت وكمان سموزي الخضار الورقي ممكن تحملي عليه الملحوخل التفاح
2021年 07月 23日 投稿者: Om habiba2020
|
شكرت لنصايحكم بجربها ان شاء الله
2021年 07月 23日 投稿者: alixosh
|
2021年 07月 23日 投稿者: alixosh
|