2021年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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866 kcal
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脂質: 29.91g | たんぱく質: 44.94g | 炭水化物: 103.00g.
朝食: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русский продукт Хлеб Пшеничный. 昼食: Санта Бремор Фиш Мусс, Русский продукт Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Помидоры. 夕食: Красная Цена Творог 1,8%, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара. 軽食/その他: Confectum Зефир Жевательный. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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