2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
|
1341 kcal
|
脂質: 59.67g | たんぱく質: 62.80g | 炭水化物: 145.30g.
朝食: Мираторг Окорок Свиной, Эвалар Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Макароны Отварные. 夕食: Селедка, Жареная Картошка, Олейна Подсолнечное Масло , Майонез, Капуста, Омлет с Молоком, Арбуз. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|