2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1359 kcal
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脂質: 35.25g | たんぱく質: 75.13g | 炭水化物: 243.15g.
朝食: Herbalife Çikolatalı Shake. 夕食: Karpuz, Yoğurtlu Makarna, Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Lokum, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sarı Tatlı Mısır, Lokum. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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