2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1297 kcal
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脂質: 29.13g | たんぱく質: 97.82g | 炭水化物: 157.67g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Интелл Финики, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Bonduelle Кукуруза, Bonvida Крабовые Палочки, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Атлантическая Треска. 夕食: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Голден Яблоко , Красная Цена Йогурт Клубника, Магнит Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Магнит Банан. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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