2014年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 22日:
|
1192 kcal
|
脂質: 30.53g | たんぱく質: 55.10g | 炭水化物: 172.13g.
朝食: Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). 昼食: Махеевъ Повидло Яблочное, Ржаной Хлеб, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 夕食: Главпродукт Сгущенка Вареная, Хлебец, Верес Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|