2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1554 kcal
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脂質: 45.77g | たんぱく質: 73.14g | 炭水化物: 205.78g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café Expresso. 昼食: Baguette, Omelette aux Pommes de Terre, Lou Pérac Fromage de Brebis, La Croissanterie Salade Niçoise. 夕食: Charles & Alice Compote Pommes Cassis, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Baguette, Vinaigre, Tomates. 軽食/その他: Pitch Brioche Pépites de Chocolat. もっと...
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2094 kcal
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運動:
バイト - 30 分, 家事 - 15 分, 料理 - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 50 分, ショッピング - 30 分, 運転 - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 座る - 3 時間, 立つ - 2 時間, 浴びる - 20 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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