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Yay!
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100.9 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1135 kcal
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脂質: 32.43g | たんぱく質: 115.45g | 炭水化物: 87.31g.
朝食: Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Tomatoes, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Tuna in Water (Canned). 昼食: Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Cucumber (with Peel), Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Chicken Breast, Low Fat Milk, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. 夕食: Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked) , Pork Chop (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Jacobs Cappuccino Reduced Sugar, Low Fat Milk. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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